《变形计》是湖南卫视继《超级女声》后重点研发的一档生活类角色互换节目，纪录片+真人秀模式的创新节目，号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色，体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出。作为一档在社会热点中寻找题材的创新节目，《变形计》的社会意义不言而喻。节目关注时下热点新闻，挖掘新闻中带有社会普遍意义的内涵，通过精心设计的节目形式放大这些内涵，并谋求解决寻找某些热点问题的解决之道。比如《变形计》即将推出的第一个主题“网变”特辑，就是针对“网瘾少年”这一社会问题精心制作，希图籍此可以唤起人们对这一问题的关注，而后谋求对策。另外，心理学认为，体验是人们达到相互理解的最佳途径。《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。《变形计第一季》主持人：王姬、陆立
Los Angeles is about to be hit by a devastating earthquake, and time is running out to save the city from imminent danger.
刑警Mike（吴镇宇 饰）和阿仁（古天乐 饰）是一对拍档兼好兄弟，两人一个性格孤僻、沉默寡言，一个玩世不恭、愤世嫉俗，均不得上司赏识。为了缉捕劫匪“毒龙”一伙，两人在独居老人四婆（罗兰 饰）家中布置了监控装置。期间，孤儿院长大的Mike结识了被男友遗弃的孕妇Jennifer（林美贞 饰），表示愿做孩子的父亲，而阿仁也结识靓妹阿Yen（郑雪儿 饰）。 不久，Mike知晓自己身染绝症，来日已经不多，为了Jennifer以后的生活，他与“毒龙”私下进行交易获得鉅款。同时，不忘职责的他又将“毒龙”的行踪通知阿仁，并与之一起同“毒龙”展开搏杀。
故事发生在1989年的墨西哥，32位来自全国各地的女孩来到一座神秘的庄园，为赢得“墨西哥小姐”选美比赛而努力训练。她们不仅需要赢得桂冠，更重要的是能活着结束比赛。
乐高的超级英雄美少女们，神奇女侠、蝙蝠女、女超人、猫女等再次齐聚，这一次，她们要揭发超级罪犯中学的罪恶真相
阿芝（李彩华 饰）是一名电视整蛊节目主持人，某日，她乔装打扮来到富贵商场进行整蛊计划，哪想到真实身份意外曝光，引发了一场混战，并因此与曾经的高中同学杰克（李璨琛 饰）重逢了。原来，阿芝从事这份不光彩的职业纯属为了赚钱，以此一圆她出国读书的梦想，在杰克等人的建议下，阿芝决定在商场中开店。 想要开店，必须先征得赵富豪（夏春秋 饰）的同意，赵富豪早年丧妻，儿子赵新贵（黄浩然 饰）又在外国念书，孤身一人的他倍感孤独。赵富豪喜欢打台湾麻将，找到了突破口的阿芝苦练麻将技术，并最终成为了赵富豪的“最佳牌友”。就在事成之际，赵新贵却杀了出来，在他眼中，阿芝等人不过就是趋炎附势的骗子，他要将他们统统赶出商场。
7月30日 2022足球友谊赛 切尔西VS乌迪内斯
效率专家JoyMiles的自由奔放的婆婆Loraine从路易斯维尔搬到萨凡纳，原本计划到分钟的专家因为错过了航班的时间变成了一辈子因此而改变的爆笑故事旅程。
拉加蒂家族和萨尼拉家族是古吉拉特邦经营枪械生意的两大家族，因为世仇，两个家族之间的关系可以用水火不容来形容罗摩出生于拉加蒂家族，虽然整天和枪械子弹为伍，但是罗摩实际上是一个非常善良以及热爱和平的男人。丽拉则是萨尼拉家族的小女儿，她拥有美艳不可方物的外表和敢爱敢恨的洒脱个性。一次偶然中，罗摩邂逅了丽拉，俊男和美女之间迅速碰撞出了爱情的火花。然而，他们都知道，这段感情注定为天理所不容，为了能够长相厮守下去，这对爱侣决定私奔。
5月8日 21-22赛季英超第36轮 诺维奇VS西汉姆
21-22赛季意甲第28轮 热那亚VS恩波利
罗伦巴斯刚从禁闭室放出来，便被派到越南作战但特立独行的巴斯不仅遭到同袍排挤，也处处受到指挥官的压制。当他们抵达战场前的“猛虎岛“受训时，巴斯凭藉著独特的领袖魅力将大家凝聚起来，并带来始料未及的结果…