鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙；曾是泰国跳水运动员的留学生维特；新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。
一个在线记者，一个心理学家，一个社会工作者，这三个火枪手深入研究无人敢涉及的儿童和青少年问题。这个故事从一个不寻常和独特的角度描绘了泰国社会。这样一个鼓舞人心的故事，会让你在这个无望的世界里燃起希望之光。
《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
影片故事从两群人讲起，一是一群学生，另外一群人则是一伙犯罪集团，他们被一只史前巨鲨围困在了一座小岛上。岛上曾一度被用于非法钻井，油井在不经意间惊醒了这头沉睡在海底的史前鲨鱼。
十七岁的男生段柏文（陈飞宇 饰）自幼丧母，与继母矛盾剧烈，敏感坎坷的少年爱上了特立独行的老师“小耳朵”李珥（米咪 饰），这也成为了他心里的秘密。元气少女于池子（欧阳娜娜 饰）心里也有一个秘密，她暗恋着自己的青梅竹马段柏文。可是有一天她发现自己的闺蜜、个性校花斯嘉丽（邹元清 饰）秘密经营着与段柏文的特殊关系，愤怒的她开始了自己的复仇计划……
苏叶为了调查他队长的妹妹受伤昏迷的原因，假扮成女总裁宋月夕的保镖。为了更好地展开调查，苏叶甚至还搬家住进了宋月夕家隔壁。两人在朝夕相处中，互相吸引，终成眷属。
北邑司大统领张小梅因梦中惨痛情缘无心婚配，伪装江州张府少爷，散播失落千年血珊瑚在他手中的谣言，一心引杀千刀来偷。退休暗探周青竹因过交不出房租、医馆即将被收走，为了保住医馆重出江湖，接下了针对血珊瑚的窃取计划。周青竹潜伏至张小梅身边，其实青梅二人的相遇全是张贵妃的设计，她知晓二人前情渊源，困锁深宫的她只盼撮合二人。
记者振昌（张国强饰）受命前去调查一所闹鬼的宾馆，不料在宾馆里竟邂逅女鬼楚云（张慧仪饰），但楚云对其并无恶意，振昌惊魂甫定之下楚云对他说出自己身世，原来楚云四十年前被爱郎所害，无辜惨死，但一直不明爱郎如此做法用意何在，她想请振昌帮忙，以了解真相，充满正义感的振昌欣然应允，于是展开调查，不料振昌经过调查后发现原来自己前身竟然就是楚云之爱郎……
一个急功近利的女孩，隐瞒丈夫从事特工工作，原本以为她跳钢管舞的丈夫，在跟踪发现她进入宾馆为一男的做特殊服务……
高三的学姐，不要全校最轰动的人物（white）饰演 没错就是白少出演，偏偏爱上了比自己小3级的初三小男生，看学姐如何撩小学弟
武当派败类白眉道人、冯道德、雷老虎等，勾结清廷，甘受驱使来残杀武林中人，方世玉之父母方济亨、苗翠花，胡惠乾之父皆为雷等所杀；胡一次 寻仇不遂，为方所救，后随方往少林寺练就高强武功，影片最后少林与武当之武林自相残杀的画面，出现一幕令人触目惊心的大结局。