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上世纪七八十年代的河南古城安阳，某个五口之家的姐姐（张静初）、哥哥（冯瓅）和弟弟（吕玉来）在社会剧烈转型时期，踏上不同的人生之路。 姐姐二十出头，虽看起来清瘦文静，内心却刚烈执拗，为实现梦想可以将自己豁出，无奈现实无情，经过多次挫败后她学会听天由命；哥哥二十三四岁，因小时得病落下轻微脑疾，父母对他的关爱皆多一层，经人介绍与精明的跛脚姑娘结婚后，他过上自己很满意的日子；弟弟十七八岁，敏感、忧郁，内心世界过于丰富，因为某件事被父亲赶出家门后，开始在外面找寻属于自己的生活，然而所获只是时间将其改造得面目全非。
泰国女孩普瑞（札玲朋·尊克迪JarinpornJookiat饰）只身一人前往伦敦求学，在那里，她意外的和前男友吉姆（托尼·拉卡恩ToniRakkaen饰）重逢了。此时普瑞已经有了新男友卡恩（坎·卡特塔翁KanKantathavorn饰），让她感到震惊的是，这么多年来，吉姆一直没有忘记她，甚至在痴痴的等待着她，这次意外的重逢是否会给两人的感情带来转机呢？那边厢，吉姆遭遇了事业的瓶颈期，一直在公司里保守上司的排挤。幸运的是，他获得了另一位名叫金（刘台午TeoYoo饰）的上司的认可，可渐渐的，吉姆感到，金对自己的感情并非上司对下属的感情那么简单。普瑞的弟弟阿通（帕查拉·奇拉锡瓦特PacharaChirathivat饰）去美国找女友，哪知道当他潜入女友房间后，看到的却是另一个陌生的女人。
程道奇（王德枫饰）、顾景容（王翌舟饰）和阿华（廖望饰）是大学时代的好友，在青春四溢的年代相遇相知，三人之间的友谊十分真挚而坚固。一次意外中，程道奇帮助了身陷险境的韩依依（陈羽琦饰），这让韩依依的心中荡漾起了对于程道奇的感情，然而，程道奇知道，韩依依是阿华深深爱恋的女人，因此，对于韩依依的感情，他只能装作视而不见。与此同时，顾景容在酒吧结识了韩依依的表姐夏雯雯（韩雪薇饰），随着时间的推移，两个年轻人走到了一起。一次酒后，本就两情相悦的程道奇和韩依依终究还是发生了不该发生的关系，这起事件也让兄弟三人之间的感情遭受到了前所未有的考验。
史毕堡是个绝世桥王，好友高达威却是个有勇无谋的CID。威常被妻阿Kit与“大男人协会”主席毛良道有染，刚巧史又是该会成员，唯有向他求助。史一向鄙视女性，但毛良道亦非善类，能对付他的只有女手下朱歪女……
故事描述一名开音像店的亿万富翁Johnny Rose（Eugene Levy）和他的肥皂剧明星妻子Moira（Catherine O’Hara）、嬉皮士儿子David（Daniel Levy）、交际花女儿Alexis（Annie Murphy）在一夜之间破产。这家人不得不离开已经习惯了的奢华生活，回到乡下去「从零开始」。好在他们还有一点私人领地：当年他们抱着好玩的心态在最偏僻的角落里买下一座几乎没有人烟的小镇（镇名即本剧标题「施米特湾」），现在这里成了他们仅存的落脚点。他们必须尽快适应新的贫穷生活，找到家庭的真谛……但这个穷乡僻壤的地方让他们感觉「限制」太多！
江湖大佬王大傻欲退隐江湖，使从北京归来的行业精英唐宇接手了自己的物流生意，不料，唐宇暗藏心机，以公司转型为借口，联合原公司，打算铲除大傻及其唐山市场的竞争兄弟樊阳阳。兄弟二人被唐宇设局摆布，大傻被唐宇算计，蒙在鼓里在完全不知情的情况下失去了自己苦心经营的公司，另一方面唐宇则是利用阳阳妹妹对自己的感情和哥哥妹妹小时候的发生的一些不愉快的额事情是阳阳的内心受到了极大的打击。并制造了很多线索干扰警方的犯罪调查，导致阳阳被当做嫌疑人暂时的被警方看管了起来。 面对此局面，大傻决定出山，整垮唐宇，他先是瓦解了唐宇的靠山，后从狱中救出了阳阳，兄弟二人联手，最终挽回了企业经营的败局。
1900年，帝国主义凭借洋枪洋炮叩开封闭已久的中国大门，八国联军长驱直入，烧杀抢掠，无恶不作。慈禧太后和皇帝仓皇逃出紫禁城，黎民百姓未及逃脱，遭受洋人的屠杀和凌辱。义和团将勇石不仁起兵反抗，无奈兵器落后，被洋人杀得丢盔弃甲，死伤无数。 北京郊区附近，醉鬼张三（徐麟威 饰）隐居于此，他身怀绝技，武艺高强，其父曾是清廷官员，但遭到荣禄陷害，家人尽丧性命。在青梅竹马的王丽媛（惠英红 饰）的帮助下，张三杀死荣禄走狗玉面狼，逃到京城。他们与石不仁会合，四方好汉决心不惜一切代价救出被八国联军囚禁起来的妇女。一场营救行动旋即展开……
本片以纪实的风格讲述了大学毕业生张磊回村组建体育特长班的故事，展现了老师与孩子们的生活、教育、训练的细节，质朴的表达了体育教育使孩子们不断成长，并明白了追寻理想、奋斗自强、永不放弃、公平竟争的人生哲理……